生活百科 中年群体失眠困扰，专家建议改善睡眠质量策略 随着年龄的增长，人们的生活压力和工作压力也在不断增加，这使得许多中年人在夜晚难以入睡，甚至出现了长期失眠的情况。失眠不仅会影响第二天的工作和学习效率，还可能对身体健康产生严重的影响。那么，中年人失眠应该怎么办呢？本文... 2024-08-0145 阅读0 评论jiaohaixia
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